皆さんこんにちは、おぶです！ 筋トレしたいけど、もモチベーションが保てない……そんな風に悩んでる方、結構多いと思います‼️ その理由として、 筋トレのメリットが理解できていないというのが当てはまる方も結構多いんじゃないでしょうか‼️ 今日は、筋トレ…