高校生パーソナルトレーナーおぶ

筋肉に関する栄養学、筋トレ、ストレッチの知識はピカイチです!

筋肉が喜ぶ外食?!💪

こんにちは、おぶです!

今日は筋肉にいい外食についてご紹介します!

No.1 筋肉食堂

正直マッチョにとっては当たり前じゃんって感じだと思います!

筋肉食堂は筋肉系インフルエンサーも御用達の超有名筋肉飯のお店です!!高タンパク低脂質の物が多く筋肉も大喜び!

No.2 すき家 鶏そぼろ丼

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とりそぼろ丼(店内) | すき家

鶏そぼろ丼はPFCバランスが整っています!

しかも流動体なのでたくさん食べれます!

頼む時は絶対に特盛をオススメします!