こんにちは〜、おぶです❗️ 今日はダイエットのコツについてお話したいと思います〜(´˘`＊) 僕は実際に、増量して75kgのぽっちゃりマッチョから67kgの細マッチョになれました！ before▶︎after https://www.instagram.com/p/CTaWL6PBCMJ/?utm_medium=copy_link…